728x90 반응형 바프준비3 바디프로필 준비과정 29일차~35일차 식단 그리고 운동기록. 바디프로필 촬영까지 남은 시간은 50일가까이 .(촬영일은 2020년 7월26일) 몸무게는 빠지고 있지만, 뭔가 라인은 선명히 보이지 않아서 초조해있었다. 식단은 꾸준히 하고있지만, 과연 내가 잘하고있는것인지.아닌지에 대한 의문이있었음. 두달남진 않았고 초조는 하고.. 하.. 아무튼 초조했던 지난날의 이야기 끄적거려본다. 식단 (D-54~ D-48) 닭100g,탄수화물(고구마or 현미밥) 100g +채소+물2리터 기본값. D-54일 남은 이시점이 바로 아침, 점심 도시락먹고 운동후 저녁을 먹은 마지막날이었다. 운동하기전에 제대로 안먹으니 힘들다고 토로 하자, 앞으로 도시락을 세개 싸다니라고 하셨다. 제기랄..그렇게 난 할일이 더 추가되었다. 이때부터(D-53) 바프직전까지 회사에서 아침, 점심,저녁을 다챙.. 2020. 9. 28. 바디프로필 준비과정 15일차~21일차 식단 그리고 운동기록. 83일간의 바디프로필 준비를 하고 촬영한날은 7월 26일. 두달만에 도착한 보정본. (지겨웠다) 하루하루 썻던 블로그 일기장에서, 기록용으로 따로 식단과 운동일지만 모아서 기록을 옮겨보자 해서 여기다가 끄적이고있는 나. 식단 (D-68~D-62) 출근길 탄수화물 안챙겨서 급하게 편의점에서 잡곡밥 사서 아침 , 점심 반반 나눠서 먹었던 시절. 아침도 점심과 동일한 도시락이었음. 운동전 먹을려고 가지고온 두유와 바나나 그리고 잇메이트 스팀 닭가슴살 다먹고 허닭사서 먹었던 시절. 허닭이 큐브형태라 도시락 싸기엔 편했지만, 생각보다 맛은 없었다. 양이작아서 그랬나.. 닭과 고구마를 둘러썬 볶은 당근. 어떻게든 꾸며볼려고 했지만 결국엔 큰도시락통을 사는게 맞다고 판단. 그리고 허닭도사고, 그때 행사를 했던 닭스테.. 2020. 9. 26. 바디프로필 준비과정 1일~7일차 식단과 운동기록. 반칠십 프로젝트로 바디프로필은 이미 7월26일에 찍었다. 그간 일기는 네이버 블로그에 1일1포스팅하며 썼는데, 여기는 7일씩 묶음으로 내가 어떻게 식단을 했고, 운동을 했는지 모아볼려고 따로 사진만 빼왔음. 7월말에 찍었지만, 현시점 사진 보정본이 아직도 안왔다는 슬픈이야기.(8주차임) 10주 걸릴거라 생각했는데.. 추석전엔 나와주세요. 나는 일단 운동을 좋아하긴하지만, 헬스는 글쎄.. 기구를 제대로 써본적없었고 피티또한 해본적이 이번이 처음이었다. 피티값이 비싼건 알고있었지만, 가격을 지불하고 난다음. 아.. 돈아까우니 열심히 해야겠다해서 준비기간내내 식단은 99%지켰다. 식단(D-82 ~ D-76) 등록하고 다음날 어린이날이라서 헬스장 휴무. 피티쌤의 지시는 닭100g,탄수화물100g,야채 섭취요망... 2020. 9. 24. 이전 1 다음 728x90
